身体原因一直上长白岗，领导因人员调整，要求本人倒班，本人不容易，对方强制调岗

法律分析：一旦领导提出要给你调岗降薪，应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对你与单位之间劳动合同的变更，按照《劳动合同法》的规定变更劳动合同应当采用书面形式。
没有书面文件，去打官司都可能因证据不足而被驳回。法律依据：《中华人民共和国劳动法》 第二十六条 劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的。
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如果公司领导提出无故给劳动者强制调岗，劳动者要向单位索要书面文件作为证据。强制调岗属于单位单方面变更劳动合同，强制调岗的书面文件是劳动者提起诉讼，维护权利的有力证据。
劳动者不愿接受强制调岗的，要尽力维持在原岗位工作，收集好相关的证据，立即到劳动监察进行投诉或向劳动仲裁部门提起劳动仲裁申请。投诉和仲裁都不能维护权益的话，劳动者可以向法院提起诉讼。法律依据：《工资支付暂行条例》第十八条规定，各级劳动行政部门有权监察用人单位工资支付的情况。用人单位有下列侵害劳动者合法权益行为的，由劳动行政部门责令其支付劳动者工资和经济补偿，并可责令其支付赔偿金：
(一)克扣或者无故拖欠劳动者工资的；
(二)拒不支付劳动者延长工作时间工资的；
(三)低于当地最低工资标准支付劳动者工资的。
经济补偿和赔偿金的标准，按国家有关规定执行。

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劳动者可以拒绝调岗降职降薪。调岗应双方协商一致以书面形式作出，如有争议可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。